Энэтхэгийн соёл нь олон талт, олон талт бөгөөд түүний хамгийн тод талуудын нэг бол йог юм. Энэ бол тусгай дасгал, амьсгалын тусламжтайгаар бие махбодийн төдийгүй оюун санааны хөгжлийг багтаасан Хиндуизмын нэг философи юм. Иогоор нухацтай хичээллэдэг хүн бүхэн өөрийн гэсэн зорилготой байдаг. Зарим нь бие бялдрын эрүүл байдлаа сайжруулахыг хүсдэг бол нөгөө хэсэг нь тогтмол дасгал хийх хязгаараас илүү зүйлийг хүсдэг. Манай тоглоомын баатар Йогийн сунгалт тайвшир эвлүүлэг нь йогийн хичээл заах сонирхолтой байгаа бололтой яг одоо тайвшруулах сунгалт хийж байна. Түүнийг бүү зовоо, танд илүү чухал зүйл байна - энэ бол жаран хэсэгтэй том эндүүрэл юм. Зургийг бүрэн гүйцэд болгохын тулд тэдгээрийг хооронд нь холбох хэрэгтэй. Хэрэв та багасгасан эхийг харахыг хүсвэл баруун дээд буланд байгаа асуултын тэмдэг бүхий товчлуур дээр дарна уу.
