Ус бол амьдралын эх үүсвэр, хэрэв чийггүй бол юу ч ургахгүй, хөгжихгүй бол бүх амьд организм цангаж, өлсгөлөнгөөр мөхдөг. Тоглоомын талбайн устай холбоотой тоглоомуудад маш их анхаарал хандуулдаг нь үүнтэй холбоотой байх. Энэ нь аяга, шил, дарсны шил, дарсны шил, мөн хувингаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ тоглоомонд байдаг усны хувин. Савыг дээд тал руу дүүргэх нь ийм тоглоомуудын гол үүрэг юм, зөвхөн хэрэгжүүлэх арга нь ялгаатай боловч бага байдаг. Бидний тоглоомд хувингаа бүрэн дүүргэхийн тулд тоглоомын талбарт хэд хэдэн хөдлөх платформыг зөв байрлалд байрлуулах хэрэгтэй. Тэд эргэлддэг бөгөөд та зөв мөчид эргэлтийг зогсоож, зүүн талын саарал товчлуур дээр дарж, налууг нээж, ус асгах хэрэгтэй.
