Спорт, эрүүл хооллолт нь эрүүл мэндийн түлхүүр бөгөөд хажуу талдаа илүүдэл өөх атираа үүсэхээс зайлсхийх арга юм. Fat OR Thin-ийн баавгай хүртэл үүнийг мэддэг. Та тэдний нэг нь өвлийн ичээний дараа нэмэлт фунт хасахад тусална. Хөл нь агнах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та бүдүүн гэдэстэй бол хэт их гүйж чадахгүй. Түүнийг эрүүл мэндийн замд хөтөлж, зөвхөн эрүүл бүтээгдэхүүн цуглуулж, ямар ч тохиолдолд кола, бургер, хот-догт хүрч болохгүй, эс тэгвээс баатар хамгийн жижиг саад бэрхшээлийг даван туулж чадахгүй. Хэрэв та түвшинг эхлэхээс өмнө зарыг үзсэн бол Fat OR Thin-д дүрээ өөрчилж болно.
