Гурван найз охин өвлөөс зугтахаар шийдэж, наран шарлагын газар үдэшлэгт өвөл болдоггүй халуун орны арлууд руу явав. Ирсэн даруйдаа тэд ирснийхээ баярыг далайн эргийн үдэшлэг хийхээр шийджээ. Гэхдээ тэнд очихоосоо өмнө урт нислэгийн дараа өөрсдийгөө эмх цэгцтэй болгох хэрэгтэй. Рашаан нь хүч чадлыг сэргээж, арьсыг тань шинэлэг болгоно. Та мөн үсээ угааж, нүүрний маск хийж, дараа нь нүд, уруулынхаа тод байдлыг онцлон тэмдэглэхийн тулд бага зэрэг будалт хийх хэрэгтэй. Дараа нь найз охиддоо зориулж цайвар, тод наран шарлагын хувцас сонгоорой, ингэснээр үдэшлэгт охид наран шарлагын газар үдэшлэгт хамгийн үзэсгэлэнтэй байх болно.
